Les aliments déconseillés ou interdits pendant la grossesse

Admin Date d'inscription : 28/03/2010

Les crustacés et les mollusques sont interdits car ils pourraient vous intoxiquer: Il est en effet souvent difficile d’être sûr de leur fraîcheur. En outre, ces aliments peuvent être contaminés par le virus de l’hépatite A, maladie dangereuse pour votre bébé. est à proscrire de vos menus car il peut
provoquer une intoxication alimentaire. Le gibier contient des toxines
qui transforment les protéines si la fraîcheur n’est pas parfaite.
La caféine, que vous trouverez dans le café, le thé, le cola
est déconseillé car la grossesse augmente la sensibilité à la caféine
et à ses effets sur le rythme cardiaque et le sommeil. A très haute dose
( plus de 5 tasses par jour ), le café pourrait avoir les même
conséquences que le tabac (fausse couche, bébé prématuré ou de faible
poids).
Sachez que le thé un excitant qui agit sur votre bébé et qui empêche
l’absorption du fer. Privilégiez les tisanes à la camomille, au
tilleul, etc.
L’alcool passe directement dans le sang et le placenta ne
lui fait pas barrage. Cela signifie que quand vous buvez, votre bébé est
ivre. L’alcool nuit gravement à sa croissance et au développement de
son système nerveux. Il vous est donc vivement recommandé de boire le
moins possible, voire pas du tout. Ne perdez pas de vue que le cidre et
la bière font partie des boissons alcoolisées.
Les aliments porteurs de listériose. Cette maladie est due à
la listéria, bactérie dangereuse pour le développement et la santé de
votre bébé. Très résistante au froid, elle peut contaminer tout un
réfrigérateur. Certains aliments sont interdits car peuvent être
porteurs de cette bactérie
Viande crue ou fumée, Poisson cru ou fumé, Coquillages crus, Crustacés, Surimi, Tarama
Rillettes, pâtés, foie gras, produit en gelée
Lait cru et fromage au lait cru ,Les fromages artisanaux, Les œufs ,Les croûtes de fromage

Faites également attention aux crudités dans les restaurants, évitez les fast-food.
Les aliments qui font grossir sont déconseillés: gâteaux, bonbons, féculents, plats en sauce, friture….Tous ces aliments ne vont servir qu’à stocker des kilos superflus.

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