Les petits bobos

Admin Date d'inscription : 28/03/2010

Nausées et vomissement, une femme sur deux en ont dans les trois
premiers mois de la grossesse. Ensuite ces troubles vont en diminuant.
Parmi ces femmes, une sur trois a des vomissements. Le plus souvent,
nausées et/ou vomissements se produisent au réveil, avant de mettre un
pied à terre. Mais elles peuvent aussi être provoquées par des odeurs,
des saveurs, pour y remédier, prenez avant de se lever, un morceau de
pain ou un verre de coca light battu car cette boisson a des propriétés
antiémétiques. Votre médecin pourra vous prescrire du primpéran ou
vogalène. Faites plusieurs petits repas plutôt que deux grands afin de
ne pas surcharger l’estomac. Eviter les nourritures acides, les
fritures, les sauces, les épices, les condiments, le café et le tabac.
Mixer les aliments trop difficiles à ingérer afin de les réduire en
purée.
Brûlure d’estomac :
Dues à un reflux du liquide gastrique dans l’œsophage favorisé par
l’hormone de grossesse, elles s’accompagnent parfois de nausées ou de
toux nocturnes. Ces manifestations sont fréquentes. N néanmoins il ne
faut pas les traiter à la légère au risque d’aboutir à une érosion des
muqueuses.
Eviter les aliments acides (tomates, épices, vinaigre, alcool) et, le
soir, les repas riches.
La constipation :
La constipation est souvent due au fait que l’HCG altère les mouvements
de l’intestin et ralentit les sensations d’exonération ou parfois à la
prise de médicaments à base de fer prescrits pour éviter une anémie. Il
faut relativiser ce trouble mais sans le négliger car une constipation
rebelle peut entraîner une infection urinaire à colibacilles.
Prenez une eau riche en magnésium (Hépar), des fruits et des légumes
riches en fibres (pruneaux mais bien cuits), marchez suffisamment.

Problèmes de peau
Les démangeaisons apparaissent au troisième trimestre de la grossesse et
peuvent se manifester sans être accompagnée d’éruptions. Rien ne permet
vraiment de les calmer, on peut tout au plus bien hydrater sa peau.
Les vergetures :
Elles sont dues à l’imprégnation hormonale de la grossesse qui modifie
le tissu conjonctif. Pour les prévenir, il faut éviter de prendre trop
vite du poids. Massez vous les hanches, ventre, cuisses… avec de l’huile
d’olive ou d’avocat.
Hémorroïdes :
Buvez beaucoup d’eau, évitez les aliments épicés et trop riches en
matière grasse mais aussi les longs voyages car le fait de rester trop
longtemps assis provoque un afflux sanguin vers le bas du corps.
Varices et crampes nocturnes :
Surélever les pieds du lit et, le soir se doucher les jambes à l’eau
froide. Mangez beaucoup de laitage, fruits, légumes secs, coquillages,
poissons viande, céréales, œufs.